Bevor eine Falte bleibt

Dieser Kurs ist für dich, wenn du morgens in den Spiegel schaust und dir wünschst, du könntest etwas tun. Wirklich etwas bewegen. Du lernst, was hinter Falten, Schwellungen und Schlupflidern steckt, und bekommst eine Routine, mit der du Schritt für Schritt merkst: Mein Gesicht verändert sich, weil ich es aktiv begleite.

Stirn und Augen erzählen mehr, als wir denken. Natürlich auch von Haut, Alter oder Pflege. Auch von Veränderungen, die wir nicht oder nur wenig beeinflussen können, aber auch von Spannung, Konzentration, Bildschirmzeit und kleinen Mimikmustern, die sich über Jahre wiederholen.

Und die können wir beeinflussen. In diesem Kurs lernst du mit gezielten, sanften Übungen für Stirn und Augen, Anspannung früh wahrzunehmen, sie zu lösen und deinem Gesicht das zurückzugeben, was es jeden Tag für dich hält.

Was dich erwartet

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Bereiche: Stirn, Augen, Brauen, Kopfhaut, Blick und Mimikmuster. Und alles, was damit zusammenhängt.

Du arbeitest mit sanften Face Yoga Übungen, lösenden Techniken, wahrnehmungsbasierten Routinen und beruhigenden Einheiten, die dir helfen zu verstehen, wie dein oberes Gesicht auf Stress, Fokus, Bildschirmzeit und unbewusstes Halten reagiert.

Stirn, Augenpartie, Kopfhaut und Mimikmuster sind eng miteinander verbunden. Deshalb arbeitet dieser Kurs mit der Art, wie dein oberes Gesicht über den Tag hinweg Spannung hält.

Wer steckt dahinter

Ich bin Mel. Und ich bin über 50.

Ich sage das, weil es einen Unterschied macht. Ich rede nicht über Falten und Konturverlust als Theorie. Ich lebe diese Praxis selbst, jeden Tag, mit meinem eigenen Gesicht. Du wirst dich mit Face Yoga verändern. Aber du wirst nicht 20 Jahre auslöschen.

Ich werde dir nie versprechen, dass etwas verschwindet, denn unter Umständen wird es das nicht. Was ich dir versprechen kann: Das gesamte Gewebe verbessert sich. Kleine Fältchen werden weicher. Der Blick öffnet sich. Konturen werden klarer. Und wenn du die Energie zurück in dein Gesicht holst, verändert sich auch, wie du dich selbst siehst und wie andere dich wahrnehmen.

Ich setze auf Ehrlichkeit, auf Selbstakzeptanz, auf echte Resultate. In dieser Reihenfolge.

Meine Kurse sind das Ergebnis von allem, was in dieser Arbeit für mich und andere wirklich funktioniert hat.

Die beliebte Flexibilität

Du kannst „Fokus Stirn und Augen“ auf verschiedene Weise nutzen oder zwischen diesen den Optionen hin und her wechseln. So wie es für dich stimmig ist.
Du hast die Wahl:

Das bekommst du

Intro Videos

• Kurze Einführung und Worauf soll ich achten
• Wie nutze ich den Kurs am besten

Hauptteil

• 1 Introworkout zum Ankommen und Reinspüren
• 4 Hauptworkout-Videos 

4 Intensiveinheiten:

• Schlupflider

• Augen (Malar Bags, Tränensäcke)

• Stirn- und Zornesfalten 1

• Stirn- und Zornesfalten 2

Bonus:

• 1 vollständige Yoga Nidra Einheit – "Nervensystem Reset"
• Lymphdrainage
• Infomaterial 
• geführte 4-Wochenpläne zum besseren Reinkommen